キツタノ ciclismo　☆　サイクリング　☆

辺鄙なところにある佐賀空港！
おかげさまで駐車場は無料。
いい感じでサイクリングの目標地点にもなるので最高ですね！w

コロナ勝負週間も3週目。
まだおさまる気配がないですね。
それでも来週から季節は容赦無く真冬の寒さになりそうです。

真冬になると、さすがにサイクリング好きの私でもちょっと自転車から遠ざかっちゃいます。
運動する目的や目標があれば漕ぎ出せますけどね。
10度以下になるとウエア選びが重要になります。
気温に合うウエアを選ばないと寒かったり暑かったりで大変です。

寒いのに、暑くなるのか？というと。
サイクリングは基本的に有酸素運動。
一生懸命ペダルを漕いでいると体が暖かくなります。
その状態で、保温効果が高いウエアを着込んでいると、かなり暑くなります。
暖かくなるのはいいのですが、汗が出るほどまでなり、その汗が厄介なことに。

スタートからゴールまで走りっぱなしならいいのですが。
休憩ポイントで体温が下がると、一気に汗の影響で寒く感じます。
なので適度にウエアの汗を飛ばしてくれるものを選ぶのが大事です。

一番いいのは専門のサイクリングウエアを選ぶことですが。
普段使いの自転車には不似合いな格好ですw
なので、トレッキングなどのアウトドアウエアを選ぶといいと思います。
サイクリングウエアから普段着としても使えて万能です。

勝負の3週間が終わったからといって、まだまだ新型コロナの対策は必要。
寒い中でもサイクリングで3密を避け＆リフレッシュ＆体力をつけて、この難局を乗り越えましょう！